w domu

ja mam pierwsza wersje wlasnie w domu.. martainn mi kopsnal odnosnie forskolin 7.5mg na porcje czystej forskoliny to malutko jesli sadzisz jednak ze to to - dorzuc AX Rampage. 1 tabs to ok 20-30mg synefryny, 200mg kofy, duzo EGCG i ok 20mg forskoliny

Jak masz posiłek godz po treningu a trening nie trwa 3 godz i nie jest z intensywnością olimpijczyka, to nie musisz na siłę nic jeść po treningu, wystarczy posiłek w domu. A oprócz banana są jeszcze suszone owoce, daktyle choćby czy rodzynki, wyczaj takie bez związków siarki i oleju palmowego, da się takie znaleźć, i będziesz miał przegryzkę [...]

MMA hjowe, gdybym mógł cofnąć czas to nie przerwałbym ćwiczeń i dalej w domu cisnąłbym zamiast na mma walić i płacić za to, że chodzę na 20. A potem niewyspany wstaje ...

[...] że nie wolno niczym oprócz miarki dotykać to prawda? to produkt zywnosciowy jak kazdy inny, niczym sie nie zarazisz, ani nie zarazisz bialka zadnymi bakteriami, chyba ze w domu je masz%) Jak białko się pieni po szejkowaniu to coś nie tak? moze swiadczyc o kiepskiej jakosci surowca, ale nie zawsze I jescze jedno ostatnio chyba za mało czekałem [...]

zodi3 natyczmiast w domu zjadłbym ziemnaki z chudym miesem bez sera juz a po treningu wypiłbym porcje BCAA

jak kondycja w miare i masz robic w domu pomyslalbym na tabata

A i dodam to ze mam w planach robienie w domu pompek i brzuszkow. Zmieniony przez - sznocer w dniu 2015-04-09 21:54:18

WITAM OD PAZDZIERNIKA BEDA ODBYWALY SIE TRENINGI BJJ W LODZI W DOMU KULTÓRY "KUBUS" NA WIDZEWIE TRENINGI: PON-17:15 SR-17:15 SO-11:00 LUB 12:30 SA TO TRENINGI ZAPASOW 2 TRENINGI W MIESIACU BEDA POSWIECONE POLACZENIU UDEZEN Z CHWYTANIEM COS W RODZAJU (VALE TUDO) TEL DLA ZAINTERESOWANYCH 502761530 POZDRAWIAM

ja mam w domu taki fajny nóż co go mozna tak fajnie zgiąć zeby wyglądał jak "nóż do pięści" SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

mozesz sobie zrobic w domu izotik z glukozy sodu itp...

za wczesnie na ciezary polecam albo zapisac sie do jakiegos klubu albo cwiczyc z ciezarem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html do tego zdrowe odżywianie czyli do poczytania 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]

Te na magnes bardzo ciekawe, pod koniec roku zacznę rozbudowywać i szykować siłownię w domu to muszę sobie zapisać

Witam, powie mi ktoś jakie są zalety posiadania szybkowaru? Co jest zdrowsze - gotowanie na parze czy w szybkowarze (nie czuję, że rymuję ;)? A jak gotujecie na parze - w papierze czy w steamach? W domu gotuje w takim durszlaku - parowniku, dobry sprzęt, ale myślę też nad szybkowarem, bo szybciej. Jakieś rady, opinie?

[...] .Bede starala sie z nich korzystac.Zta skakanka to prawda stawy troszeczke bola,chyba jestem jeszcze za ciezka.Latwo bylo przytyc troche trudniej to zrzucic,ale mam nadzieje,ze sie uda.Jestem troche ograniczona,bo nie mam dostepu do roweru i za malo czasu na basen,ale postaram sie nadrobic to jakos cwiczeniami w domu. POZDRAWIAM WSZYSTKICH

Dzic juz mi sie nie chce jutro wzuce jakies nowe fotki dajcie i wy cos swoich pupili , niema jak gorzne zwierzeta w domu

masz dostep do profesjonalnej silowni czy cwiczysz w domu? czesto suwnica smitha ma z tyłu drazek, i mozna ustawic sobie sztange pod nogami tak by mozna bylo sie od niej odpychac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-09 12:41:44

z siłownią akurat nie ma problemu, bo pracuje jako instruktor i ma dostęp cały tydzień. hantle już ma w domu i ławeczkę...

A jednak znalazłem w sobotę czas na siłownie wiec chce cwiczyc nogi tez wiec poradzcie czy ten plan co mam jest dobry dzieki Wiek : 23 lat Waga : 95 kg Staż na siłowni w domu miałem mini siłownie ćwiczyłem na niej 2 lata teraz od 4 miesięcy uczęszczam na tzw profesjonalną siłownie ;)

Mhm... A co jesli nie mam dostepu do sali? : > W domu nie mam mozliwosci ulozenia 12 "stacji" ;P Jakas rada?

No na uczelni to fakt ale ja w domu tyle piję! Siedzę sobie na sfd i co post to 1 litr.